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Questo ortaggio contiene una buona fonte di carboidrati complessi che lo mette sullo stesso piano delle patate e delle carote pur essendo più idratato di questi ultimi. Quali sono i benefici della zucca? La seconda curiosità, invece, riguarda la buccia della zucca.

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La risposta è no, la zucca contiene poche calorie. Meglio non esagerare, nonostante in piccole dosi facciano bene!

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Zucca verde per dimagrire consiglio è quello di adoperarla per i vostri menù circa tre volte a settimana, magari cucinati in maniera differente: è possibile preparare vellutate, puree, piatti gratinati al forno e contorni o sughi per risotti.

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I semi, invece, sono molto gustosi se inseriti nelle insalate o come spuntino di mezza mattinata. Attenzione naturalmente a come la cucinate! Buonasera, più ceh un commento la mia é una domanda ho sentito che la zucca non é consigliata per zucca verde per dimagrire diabete di tipo2 mi é dispiaciuto molt, cioé significa non mangiarla proprio o andrà bene una volta ogni tanto al mese non.

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Gentile paziente, le quantità dipendono da persona a persona in base allo stile di vita che conduce e alla presenza o meno di obiettivi di dimagrimento. Personalmente non tendo a pesare le verdure ma con la zucca faccio una piccola eccezione perché è una verdura più ricca di carboidrati rispetto alle altre. Una porzione media è di g pesata zucca verde per dimagrire crudo.

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